Butt Lift

LOTUS CLUB MIHAI BRAVU


Clasa Butt Lift implica exercitii pentru musculatura abdominala, cea a fesierilor si a coapselor.

Clasa este dedicata in intregime tonifierii partii inferioare a corpului, avand ca obiectiv principal remodelarea musculaturii fesierilor si a coapselor. Se folosesc accesoriile: banda elastica, saculeti cu nisip pentru glezne, discuri.
Clasa se incheie cu elemente de stretching pentru toate grupele musculare folosite in timpul antrenamentului.

Acest tip de clasa se adreseaza tuturor; efortul variaza de la mediu la intens, insa exercitiile se pot adapta fiecarui participant, in functie de nivelul de pregatire al acestuia.