Circuit

LOTUS CLUB MIHAI BRAVU


Antrenamentul tip circuit este alcătuit din exerciții fără pauze sau cu o pauza foarte scurta, se executa fie cu greutatea propriului corp fie cu elemente ajutătoare:gatere, saltele, discuri. Avantajul acestui tip de antrenament este ca se lucrează toate grupele musculare intr-o singura clasa.


Call Now Button