Fight Klub Khai Bo

LOTUS CLUB MIHAI BRAVU


Englezii au 3 cuvinte prin care descriu clasa de Fight Klub Khai Bo:  the best workout!

Va propunem o atmosfera incendiara, intr-un mix cardio de lovituri specifice unor stiluri de lupta, pe muzica DRUM AND BASS, cu un ritm total incantator. #bringtheenergy

KHAI-BO este un antrenament cardio care presupune lovituri dinamice cu picioarele si pumnii, miscari folosite în artele martiale, box si kickboxing si este practicat pe muzica.

Scopul principal al exercitiilor este de a spori capacitatea cardiovasculara, rezistenta, flexibilitatea si forta. Aceste exercitii implica consum mare de energie si arde pâna la 800 de calorii pe ora, ceea ce înseamna ca ne ajuta sa scapam usor de kilogramele în plus. Miscarile sunt distractive, usor de executat, indiferent de conditia fizica si nivelul de pregatire. Clasele tip Khai Bo sunt energice, eficiente, antrenand rezistenta cardiovasculara, anduranta si coordonarea.