Metabolic Strenghth Training

LOTUS CLUB MIHAI BRAVU


Baza clasei de Metabolic Strenghth Training o reprezinta conceptele inovatoare de antrenament, in vederea accelerarii metabolismului, respectiv pierderea greutatii nedorite, totodata pastrand si imbunatatind forta si masa musculara, intarirea musculaturii posturale.

Programele alcatuite din : circuite, complexe si combinatii, sint pe placul a tot mai multi participanti, imbunatatindu-si sanateatea fizica, mentala si cea chimica (nutritia).

Se folosesc greutati adaugate, benzi elastice sau doar greutatea corpului.



PROGRAM:

ZIUA ORA INSTRUCTOR
Vineri 20.00 Rustam
Duminica 11.00 Rustam