Morning H. I. I. T
LOTUS CLUB MIHAI BRAVU
Este un tip de antrenament cardio care se bazează pe serii de exerciții foarte intense, efectuate în seturi scurte de zeci de secunde, cu pauze între ele. Este antrenamentul pe intervale de intensitate.
LOTUS CLUB MIHAI BRAVU
Este un tip de antrenament cardio care se bazează pe serii de exerciții foarte intense, efectuate în seturi scurte de zeci de secunde, cu pauze între ele. Este antrenamentul pe intervale de intensitate.