Pilates Fit & Props

LOTUS CLUB MIHAI BRAVU


Metoda Pilates “dezvolta corpul in mod echilibrat, corecteaza posturile gresite, revigoreaza fizicul si mintea si ridica spiritual”.

Fitness Props sunt de fapt micile accesorii pe care le gasim in sala de aerobic (gantere, step, banda elastic, baston, minge) si pe care, de regula, nu le folosim la clasele de Pilates la saltea.

In timpul clasei se respecta principiile si metoda Pilates, insa se ofera variatii ale exercitiile la saltea folosindu-ne de micile accesorii. Clasa se adreseaza tuturor celor care iubesc metoda Pilates; exercitiile se pot adapta in functie de nivelul de pregatire al cursantilor sau de posibilele afectiuni.