Pilates

LOTUS CLUB MIHAI BRAVU


Pilates este o forma de antrenament conceputa sa consolideze, sa alungeasca si sa echilibreze corpul uman, fiind una dintre cele mai recomandate activitati pentru o postura corecta si un centru puternic.

Scopul sau principal este sa ii faca pe oameni sa fie constienti de ei insisi, de corpurile si mintile lor, acordand o atentie speciala respiratiei, mecanii imbunatatite, proprioceptiei, flexibilitatii si mobilitatii.

„Acesta este antrenamentul omului care gandeste”