Postural

LOTUS CLUB MIHAI BRAVU


Postura poate spune multe despre personalitatea cuiva, despre sanatatea muschiilor a oaselor si a incheieturilor. De asemenea, muschii spatelui sunt deosebit de importanti in ceea ce priveste eficienta celorlalte exercitii pentru alte grupe de muschi ale corpului. Postura necorespunzatore ne afecteaza muschii, ligamentele si alte parti ale corpului, cauzand dureri de spate si devierea coloanei vertebrale. „Postura este prima ta carte de vizita, iar verticalitatea este o atitudine de viata”