Steel Training

LOTUS CLUB MIHAI BRAVU


Steel Training este o clasa in care se acorda atenție fiecărei grupe musculare. Se lucrează folosind accesorii, dar si greutatea propriului corp.

Clasele de antrenament cu bare au devenit o parte importanta din grila de program a salilor. Combinarea incarcaturii cu doze masive de adrenalina, lasa in urma conceptul de „plictiseala” cand vine vorba de antrenamentul cu greutati.

Steel Training incorporeaza si componenta cardiovasculara, acoperind astfel toate aspectele unui antrenament. Noul sau sistem muzical permite instructorilor sa dezvolte o clasa echilibrata, cu timp de lucru si pauze stategic plasate, astfel incat participantii sa isi exploreze la maxim potentialul. Prin intermediul segmentului Load Power se creste si mai mult nivelul de antrenament, pentru a obtine rezultate intr-un timp incredibil.